Baby Blues

Rasa sedih dan depresi memenuhi perasaan ibu hingga menyebabkan ibu sering menangis, Emosi sangat labil, mudah marah, gampang tersinggung dan sering hilang rasa sabarnya.

Kerap kali ibu merasa kelelahan dan sering dihinggapi sakit kepala.

Sering merasa kurang percaya diri

Sering mengalami rasa cemas

Mengalami kesulitan dalam berisitirahat atau susah tidur

Sering mengalami rasa takut akan berbagai hal.

Sumber : Mengenal dan Mengatasi Baby Blues

Siapa sajakah ibu yang lebih beresiko mengalami Postpartum Depression Pertama, berikanlah dukungan sosial dan emosional yang dibutuhkan ibu!

Ibu dapat membicarakan perasaan-perasaan dan kekhawatiran ataupun ketakutan yang dimiliki secara terbuka kepada orang-orang terdekat, seperti suami, keluarga, ataupun teman. sering menangis, sedih yang berkepanjangan, sering merasa marah, mengalami masalah tidur dan makan, kelelahan yang berlebih, kehilangan minat dalam mengasuh anak atau merasa tidak memiliki kemampuan yang cukup untuk mengasuh anak, kehilangan semangat dalam melakukan aktivitas menyenangkan, kecemasan, dan/atau bahkan memiliki pikiran-pikiran yang cenderung buruk sehingga ada keinginan untuk membahayakan diri sendiri atau bayinya—

maka ibu perlu mendapatkan perhatian khusus dan penanganan yang tepat. Segera sampaikan kondisi yang dialami tersebut kepada orang-orang terdekat atau kepada pihak profesional (psikolog, dokter yang menangani selama kehamilan dan persalinan). Selain itu, perhatian dan kasih sayang yang ditunjukkan oleh pasangan, berupa pelukan, ciuman, serta kata-kata yang menenangkan, juga akan dapat membuat seorang ibu merasa tenang, aman, dan nyaman.

Kondisi baby blues ini dapat perlahan-lahan menghilang jika ibu mendapatkan dukungan—

emosional maupun dalam pengasuhan anak—dari pasangan, keluarga, dan teman-temannya. Tanpa dukungan orang-orang terdekatnya seperti suami, keluarga dan teman, ibu yang mengalami kesulitan beradaptasi dengan peran barunya Rasa sedih dan depresi memenuhi perasaan ibu hingga menyebabkan ibu sering menangis
Emosi sangat labil, mudah marah, gampang tersinggung dan sering hilang rasa sabarnya.

Kerap kali ibu merasa kelelahan dan sering dihinggapi sakit kepala Sering merasa kurang percaya diri

Sering mengalami rasa cemas

Mengalami kesulitan dalam berisitirahat atau susah tidur

Sering mengalami rasa takut akan berbagai hal
Sumber : Mengenal dan Mengatasi Baby Blues Syndrome.